Ягадзічныя мышцы - адна з тых частак цела, пра якія большасць з нас думае, калі адчувае праблемы.Калі вы ідзяце ў трэнажорную залу, каб патрэніравацца, умацаванне ягадзічных цягліц можа быць не ў верхняй частцы вашага спісу.Аднак, калі вы большую частку часу сядзіце, вы, верагодна, знаёмыя з фе...
Чытаць далей