-
Three Stations Multi Gym HPA403
SUNSFORCE three Stations Multi Gym ідэальна падыходзіць для хатняга выкарыстання, асабістых трэнераў і невялікіх камерцыйных памяшканняў.Новыя і палепшаныя вуглавыя гіры з нержавеючай сталі, дадатковыя рэгуляваныя налады рычагоў для прэса і палепшаны матэрыял для пракладкі - усё гэта падымае тры станцыі Multi Gym на новую вышыню.HPA40...Чытаць далей -
Чаму вы адчуваеце боль пасля заняткаў веславаннем і як палепшыць практыкаванні
Шэраг са штангай над галавой з'яўляецца выдатным практыкаваннем для шырокай мышцы спіны, у якой больш увагі надаецца таўшчыні шырокай мышцы спіны і працуе ніжняя частка шырокай мышцы спіны.Займаючыся веславаннем са штангай, вам трэба нахіліцца пад пэўным вуглом, каб лепш трэніравацца, але...Чытаць далей -
Як карыстацца вяслярным трэнажорам седзячы
Адрэгулюйце вышыню сядзення і становішча падушкі для камфорту.Вашы ногі павінны дастаць да педаляў, рукі - да ручак, а нагрудная падушка павінна падтрымліваць грудзі.Шырокія ручкі дазволяць больш засяродзіцца на верхняй частцы спіны і плячах.Вазьміцеся за ручкі, трымаеце спіну прама, ...Чытаць далей -
Шукаеце спосабы матываваць членаў трэнажорнай залы ўдзельнічаць?
Вось некалькі эфектыўных парад, якія дапамогуць павысіць іх матывацыю і падтрымліваць бадзёрасць!1. Стаўце дасягальныя мэты: заахвочвайце членаў ставіць рэалістычныя мэты і адзначаць свае вехі на гэтым шляху.Прагрэс спараджае матывацыю!2. Групавыя спаборніцтвы: арганізуйце сяброўскія спаборніцтвы або спаборніцтвы ў межах...Чытаць далей
