-
Функцыі і выкарыстанне эліптычнага трэнажора
Эліптычны трэнажор з'яўляецца вельмі распаўсюджаным інструментам сардэчна-дыхальнай фітнесу.Будзь то хада або бег на эліптычным трэнажоры, траекторыя практыкаванні эліптычная.Эліптычны трэнажор можа рэгуляваць супраціў для дасягнення добрага эфекту аэробных практыкаванняў.З аб'ектыўнага пункту гледжання...Чытаць далей -
Асаблівасці двух кардыятрэнажораў
Абсталяванне для кардыятрэнажораў — эліптычны трэнажор Эліптычны трэнажор з'яўляецца вельмі распаўсюджаным інструментам сардэчна-дыхальнай фітнесу ў агульных фітнес-клубах, і яго таксама любяць карыстальнікі.Яго могуць бяспечна выкарыстоўваць як маладыя, так і старыя.Ён не такі энергічны, як спінінг-байк, і не такі...Чытаць далей -
Перавагі лесвічных машын
1. Больш высокае спажыванне энергіі. Нават калі трэнажор ходзіць на трэнажоры з нізкай хуткасцю, гэта можа эфектыўна мабілізаваць сістэму сардэчна-сасудзiстых функцый, аказаць моцную падтрымку сардэчна-сасудзістай і цягліцавай актыўнасці і паскорыць спажыванне тлушчу.2. Паменшыць спартыўны траўматызм.Эксперымент...Чытаць далей -
Страта тлушчу з дапамогай бегавой дарожкі
Калі вы спрабуеце схуднець на бегавой дарожцы, вам трэба ўлічыць час практыкаванняў, лепш за ўсё займацца 30-40 хвілін.Паколькі ў пачатку трэніроўкі арганізм спажывае цукар, то пасля 30 хвілін умеранай інтэнсіўнасці ваша цела пачне афіцыйна спажываць цукар...Чытаць далей
