Машына-хэк-прысяданне - гэта разнавіднасць глыбокіх прысяданняў, практыкаванні, якое выкарыстоўваецца для прапрацоўкі цягліц ног.У прыватнасці, глыбокія прысяданні нацэлены на чатырохкутнік, падкаленныя сухажыллі, ягадзіцы і галёнкі.Варыяцыі глыбокіх прысяданняў вельмі важныя ў вашай трэніроўцы, таму важна знайсці правільны...
Чытаць далей