-
Ці ведаеце вы перавагі валодання хатняй трэнажорнай залай?
Зручнасць: адна з самых значных пераваг хатняй трэнажорнай залы ў тым, што яна заўсёды даступная, і вам не трэба выходзіць з дому, каб займацца.Гэта зручнасць можа палегчыць вам прытрымлівацца фітнесу, асабліва калі ў вас напружаны графік.Эканомія сродкаў...Чытаць далей -
PE101 Жым ад грудзей
Chest Press забяспечвае магутныя і камфортныя практыкаванні.Гэты трэнажор з рэгуляванымі кропкамі і сядзеннямі ідэальны для нарошчвання і танізацыі асноўных груп цягліц верхняй часткі цела простым спосабам.Эрганамічны дызайн, ён забяспечвае прыемныя ўражанні падчас трэніроўкі.★ C...Чытаць далей -
Як выкарыстоўваць плоскі жым лежачы?
Плоскі жым лежачы. Жым з дошак - выдатны спосаб прапрацаваць сярэдзіну грудзей і павінен быць адным з вашых любімых уздымаў.У якасці складанага руху гэта таксама дапаможа нарасціць поўную масу цела.Для выканання гэтых практыкаванняў вы можаце выкарыстоўваць дошку або лаўку з рэгуляванымі вагамі.Як гэта зрабіць.Выгніце спіну і...Чытаць далей -
Машына Сміта
Станок Сміта мае дзве нерухомыя рухомыя гусеніцы, якія абрамлены рамай.Такім чынам, жым лежачы на трэнажоры Сміта ставіцца да стацыянарным інвентару і адносна просты ў выкарыстанні.Нягледзячы на тое, што дарожка жыму Сміта на нахіле фіксаваная, групы цягліц, якія яна можа трэніраваць, вельмі шырокія.З лаўкі пр...Чытаць далей
