ПАЛДАУНЫ

Lat Pulldowns у асноўным працуюць на мышцы спіны, а таксама на біцэпсы.Перад пачаткам лаўкі можа спатрэбіцца рэгуляванне, якое можна зрабіць з дапамогай чырвонай ручкі для яе гарызанталі

становішча, а падушачкі сцёгнаў адрэгуляваны, каб замацаваць вас на месцы.Вазьміце доўгую штангу верхам і пацягніце яе ўніз да верхняй частцы грудзей, рухаючыся ад локцяў. Зрабіце кароткую паўзу ўнізе, каб сціснуць спіну, знаходзячыся пад напругай.Кантралюйце штангу ўверх, не спыняючыся, пакуль гіры не апусцяцца (у гэтым выпадку вам можа спатрэбіцца крыху нахіліцца назад, каб забяспечыць поўны дыяпазон рухаў.

HPA404 Single Stations Multi Gym з'яўляецца адным з прадстаўленых прадуктаў серыі лёгкіх камерцыйных трэнажораў SUNSFORCE.Спецыфікацыі ў наступным.