Давайце больш падрабязна разгледзім перавагі адцісканняў Арнольда, якія з'яўляюцца выдатным практыкаваннем для пярэдняга пучка дэльтападобных цягліц.У параўнанні з іншымі трэніровачнымі рухамі адцісканняў, гэта трэніровачнае рух можна назваць адным з самых магутных стымулятараў пярэдняга пучка дэльтападобных цягліц.
Для пачаткоўцаў у фітнесе адцісканні Арнольда па-ранейшаму цяжкія і няпростыя для засваення на першым часе, і, вядома, верагоднасць траўмаў павялічыцца.Акрамя таго, у параўнанні са звычайнымі трэніровачнымі рухамі адцісканняў, вага, які Арнольд можа выкарыстоўваць пры адцісканнях, сапраўды самы малы з іх.
Час публікацыі: 13 чэрвеня 2022 г