-
Рынак рэабілітацыйнага фітнес-абсталявання для пажылых людзей шырокі
Глабальная тэндэнцыя старэння незваротная, і глабальная тэндэнцыя старэння незваротная.У 1960 г. насельніцтва свету ва ўзросце 65 гадоў і старэй складала 4,97% ад агульнай колькасці насельніцтва.У свеце будзе больш за 1,5 мільярда чалавек старэйшых за 65 гадоў, што складзе 16% ад агульнай колькасці насельніцтва.Чытаць далей -
Што такое кардыё трэніроўкі
Кардыятрэніроўкі, таксама вядомыя як аэробныя практыкаванні, з'яўляюцца адным з найбольш распаўсюджаных відаў практыкаванняў.Гэта вызначаецца як любы тып практыкаванняў, якія спецыяльна трэніруюць сэрца і лёгкія.Уключэнне кардыё ў вашу штодзённую дзейнасць можа быць адным з найбольш эфектыўных спосабаў палепшыць спальванне тлушчу.На экзамен...Чытаць далей -
Як правільна карыстацца эліптычнымі трэнажорамі?
Многія людзі настойваюць на выкарыстанні эліптычнага трэнажора на працягу пэўнага перыяду часу неналежным чынам для трэніровак і выяўляюць, што гэта не толькі не адлюстроўвае шматлікіх пераваг эліптычнага трэнажора (пахуданне, страта ўсяго цела, падцягванне ягадзіц і г.д.), але і выклікае фізічны дыскамфорт, і нават дрэнны бо...Чытаць далей -
Машына Сміта
Стойка Сміта з'яўляецца вельмі карыснай часткай абсталявання з абмежаванай траекторыяй слізгацення штангі, што дазваляе трэнеру ўпэўнена выкарыстоўваць вялікія вагі, і яна не абмяжоўваецца толькі прысяданнямі, але можа таксама выкарыстоўвацца для жыму лежачы і г.д. Уводзіны Квадрыцэпс Перавага выкарыстання стойкі Сміта...Чытаць далей
