Пасля свайго дэбюту ў 1983 годзе лазанне па лесвіцы набыло папулярнасць як эфектыўная трэніроўка для агульнага здароўя.Незалежна ад таго, назавеце вы гэта лесвіцай, ступеньчатай машынай або лесвіцай, гэта выдатны спосаб разбавіць кроў.
Такім чынам, што ж уяўляе сабой машына для пад'ёму па лесвіцы?Лесвіца - гэта машына, якая выкарыстоўваецца для прайгравання актыўнасці ўздыму па прыступках.Ён выкарыстоўвае платформу з шэрагам прыступак, часта ад пяці да пятнаццаці адначасова, якія рухаюцца ўверх і ўніз з рознай хуткасцю.Гэта прычына, па якой гэтыя трэнажоры сталі такімі папулярнымі, бо трэніроўкі могуць быць як з нізкім, так і з моцным уздзеяннем.
Адной з пераваг альпініста з'яўляецца тое, што ён, як правіла, лягчэй дзейнічае на суставы, чым звычайныя лесвіцы, дзякуючы мяккасці педаляў машыны.Таксама можна заўважыць больш высокую хуткасць павароту, таму што лесвіца знаходзіцца на пятлі.Гэта азначае, што карыстальнік павінен сачыць не толькі за кадэнцыяй, але і за формай, пераканаўшыся, што ён выкарыстоўвае машыну такім чынам, каб не павялічваць рызыку атрымання траўмы.Прасцей кажучы, альпініст па лесвіцы імітуе акт пад'ёму па лесвіцы больш кантраляваным спосабам з невялікім уздзеяннем.
Трэніруйцеся з самым дасканалым і функцыянальным кардыятрэнажорам на рынку ад Sunsforce.
Час публікацыі: 13 чэрвеня 2022 г